Papp Csaba edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
1.35 km
44:44 33:08 p/km Vegyes úszás |
29
14.64 km
1:32:30 06:19 p/km Normál futás
1.5 km
39:50 26:33 p/km Vegyes úszás |
30
0.95 km
43:10 45:26 p/km Vegyes úszás
0.79 km
11:03 13:59 p/km Séta
17.7 km
3:57:43 13:26 p/km Séta |
31
8.49 km
55:13 06:30 p/km Normál futás |
1
1.53 km
1:05:46 42:59 p/km Vegyes úszás |
2
1.6 km
1:12:03 45:02 p/km Vegyes úszás
7.73 km
48:15 06:15 p/km Normál futás |
3
0.17 km
50:44 04:58:26 p/km Vegyes úszás
6.77 km
45:26 06:43 p/km Normál futás |
44. hét
7.1 km
5:16:17
37.63 km
4:01:24
18.49 km
4:08:46 |
|
4
5.91 km
39:33 06:42 p/km Normál futás |
5
5.93 km
39:01 06:35 p/km Normál futás
2.7 km
18:04 06:41 p/km Normál futás |
6
1.5 km
22:20 14:53 p/km Séta |
7
8.39 km
56:44 06:46 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
45. hét
22.93 km
2:33:22
1.5 km
0:22:20 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 37.43 km | 4:07:03 |
8.39 km |
0:56:44 |
|
Úszás
|
3 | 3.3 km | 3:08:33 |
1.6 km |
1:12:03 |
|
Túra
|
1 | 1.5 km | 0:22:20 |
1.5 km |
0:22:20 |
| Összesen | 10 | 42.23 km | 7:37:56 |
8.39 km | 1:12:03 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
221 | 1681.05 km | 185:26:16 |
23.01 km |
3:01:37 |
|
Úszás
|
67 | 83.23 km | 60:03:09 |
5.93 km |
5:01:49 |
|
Bringázás
|
1 | 0.12 km | 0:01:37 |
0.12 km |
0:01:37 |
|
Túra
|
218 | 300.09 km | 76:25:46 |
17.7 km |
4:35:35 |
|
Jóga
|
10 | - | 12:33:22 |
- | 4:28:24 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 8:03:23 |
0 kg |
4:02:28 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:12:03 |
- | 0:47:34 |
| Összesen | 522 | 2086.7 km | 343:45:36 |
23.010 km | 5:01:49 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
